Lichaamsgerichte therapie en coaching
THUIS
IN JE
ZELF
als je vastloopt..
Er zijn momenten in je leven dat je het contact met jezelf en je gevoel kwijt bent. Je weet even niet waar je staat en hoe je verder moet. Alleen al ons drukke bestaan kan daartoe aanleiding geven. We moeten zoveel of vinden dat we zoveel moeten. We lijken alsmaar op weg om iets te bereiken of iemand te worden. We leven en handelen vanuit de verwachtingen en meningen van anderen.Je bent uit contact met je eigen behoeftes en verlangens.
Herken je:
-
Gevoelens van rusteloosheid, ontevreden zijn, het gevoel dat je op halve kracht leeft of dat je volkomen 'op slot' zit?
-
Vind je het moeilijk om je grenzen te voelen en aan te geven?
-
Voel je je eenzaam of innerlijk leeg?
-
Je hebt moeite met het voelen van je lichaam. Je hebt moeite om echt aanwezig te zijn en te genieten.
-
Je twijfelt over jezelf, of je wel goed genoeg bent en/of wat je doet wel genoeg is.
Als je dit bij jezelf herkent en je wilt daar verandering in brengen kan lichaamsgericht therapie je ondersteunen en helpen het gevoel wie je bent terug te vinden. In contact en ‘een betrokken zijn’ bij jezelf, kun je weer ontdekken wat je echt raakt en waar je behoefte aan hebt, zodat je kunt leren je weer af te stemmen op dat wat in je leeft.
lichaamsbewustzijn
Lichaamsgerichte therapie is de weg van buiten naar binnen.
In contact met je lichaam ontstaat er gronding en veiligheid in jezelf.
weten wie je werkelijk bent
Ik begeleid je graag op weg op zoek naar meer ruimte in jezelf. Ruimte om te zijn wie je werkelijk bent. Door met liefdevolle aandacht aanwezig te zijn bij wat er in jou speelt ontstaat er inzicht en bewustzijn in wat jouw drijfveren en verlangens zijn en wat je daarin beperkt. Door het waarnemen van deze patronen ontstaat een nieuwe beweging.
wijsheid vinden
in je lichaam
anderen over mij
" Mijn ervaring met Anna als therapeut is zeer positief. We hebben een uitgebreide kennismaking gehad waar ze duidelijk de tijd voor nam, en ook bij volgende bezoeken was er altijd tijd, rust en ruimte, en was ze voorbereid en op de hoogte. De technieken die Anna gebruikt zijn voor mij effectief - ze stelt de juiste vragen, geeft ruimte en tijd waar het nodig is, en zet zaken in beweging. Bij de meeste sessies heb ik het gevoel gehad dat er iets raakte, of iets in gang werd gezet, en die sessies hebben me duidelijk vooruit geholpen. Daarnaast is het contact heel fijn, warm, en laagdrempelig, en voelt het veilig en vertrouwd om zaken te delen. "
Jules, 2023
Afspraak, aanmelden of vragen
Als je nog vragen hebt of je wilt een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek, dan kun je mij via onderstaand contactformulier een bericht sturen.
